5 bí quyết sử dụng collagen đường uống hiệu quả mà ít ai nói cho bạn

Collagen được ví như “thần dược” cho làn da, điều này hẳn là anh chị em nào cũng biết. Nhưng vì sao uống collagen đã lâu mà không thấy làn da đẹp lên như mong muốn, hoặc da chỉ cải thiện chút rồi dừng lại? Câu trả lời không nằm ở bản thân collagen, mà thường nằm ở cách dùng chưa đúng!

Dưới đây, Lá sẽ chia sẻ cho bạn 5 bí quyết giúp collagen phát huy hiệu quả tối đa nhưng lại ít ai nói cho bạn biết!

1. Uống đúng “thời điểm vàng” trong ngày

Chúng ta luôn được khuyên về việc ăn uống đúng giờ trong ngày, điều này giúp tối đa hiệu suất làm việc của hệ tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và thức ăn được hấp thụ tốt hơn. Việc sử dụng collagen cũng tương tự như vậy. Trong thực tế, có 2 khung giờ được xem là “thời điểm vàng” để sử dụng Collagen. Đó chính là:

+ Buổi sáng sớm khi bụng đói: Lúc này, dạ dày của bạn trống rỗng, enzyme tiêu hoá hoạt động mạnh, nhờ đó làm tăng khả năng hấp thụ collagen tốt hơn. Và khi được hấp thụ tốt, collagen sẽ mang đến hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt hơn.

+ Trước khi đi ngủ 30 phút: thời điểm này dạ dày cũng thường trống nếu bạn không ăn quá khuya, cũng giúp việc hấp thụ collagen diễn ra hiệu quả. Bên cạnh đó, ban đêm còn là thời điểm cơ thể tái tạo làn da mạnh mẽ, nhờ vậy collagen nạp vào cũng được chuyển hoá hiệu quả hơn cho việc chăm sóc da từ sâu bên trong.

Lưu ý nhỏ: Nếu bạn uống vào sáng sớm, hãy chờ 15–20 phút trước khi ăn sáng!

2. Collagen mà thiếu Vitamin C thì hiệu quả giảm đi một nửa

Chị em hãy truyền tai nhau rằng “Uống nước cam cho đẹp da”, bởi lẽ Vitamin C chính là “trợ thủ đắc lực” giúp thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên, đồng thời giúp collagen hoạt động hiệu quả trong cơ thể. Dù bạn có uống collagen đều đặn mỗi ngày, nhưng nếu cơ thể thiếu hụt vitamin C thì quá trình tổng hợp collagen tự nhiên sẽ bị chậm lại, khiến kết quả không như mong đợi.

Thực tế, vitamin C đóng vai trò kích thích sản sinh collagen mới từ bên trong, ổn định cấu trúc collagen, giúp collagen không bị phá huỷ bởi các gốc tự do có hại và hỗ trợ hấp thụ collagen từ bên ngoài vào cơ thể một cách tốt hơn.

Vì vậy, đừng quên kết hợp collagen cùng vitamin C. Bạn có thể uống collagen chung với các loại nước ép giàu Vitamin C như cam, chanh, dứa, ổi… Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể chọn một loại collagen dạng uống có sẵn Vitamin C trong bảng thành phần.

3. Uống đều – kiên trì – không ngắt quãng

Một trong những sai lầm phổ biến khiến nhiều người cảm thấy uống collagen mãi mà không hiệu quả đó chính là thiếu sự kiên trì. Collagen không giống như thuốc giảm đau, có thể có tác dụng rõ rệt ngay lập tức. Đây là quá trình chăm sóc làn da từ sâu bên trong, nên cần có thời gian để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.

Theo các nguyên cứu, cơ thể cần ít nhất 2–3 tháng sử dụng liên tục, collagen mới bắt đầu “thấm” và phát huy tác dụng. Đó chính là lúc bạn nhận ra làn da trở nên căng mịn hơn, nếp nhăn mờ dần, da sáng mịn và đều màu hơn, tổng thể làn da tràn đầy sức sống. 

Quan trọng hơn, bạn không nên sử dụng collagen theo kiểu ngắt quãng, ví dụ như uống một ngày rồi lại bỏ một ngày, hay uống một tuần rồi lại ngưng một tuần. Với việc bổ sung ngắt quãng, cơ thể sẽ không duy trì đủ lượng collagen cần thiết, hiệu quả cải thiện da gần như quay về vạch xuất phát.

4. Chọn đúng loại collagen thủy phân (peptide)

Collagen là một tên gọi chung, nhưng không phải loại collagen nào cũng có ưu điểm và công dụng như nhau. Trong thực tế, chất lượng và khả năng hấp thụ collagen phụ thuộc rất lớn vào “dạng” collagen bạn chọn.

Các chuyên gia thường khuyên nên sử dụng collagen thủy phân – còn gọi là collagen peptide. Đây là dạng collagen đã được xử lý để phân tách thành những phân tử nhỏ, giúp cơ thể:
+ Hấp thụ nhanh hơn qua đường tiêu hoá.
+ Vào thẳng máu, đến được các mô cần thiết, đặc biệt là da.
+ Giảm nguy cơ bị đào thải như các loại collagen phân tử lớn.

Nếu bạn thấy mình uống collagen lâu mà chưa thấy cải thiện, hãy thử xem lại sản phẩm đang dùng có phải là dạng thủy phân hay không nhé!

5. Lối sống là “người bạn đồng hành” giúp giữ collagen

Collagen có thể được bổ sung đều đặn mỗi ngày, nhưng nếu bạn không duy trì một lối sống lành mạnh, thì lượng collagen ấy vẫn sẽ bị hao hụt nhanh chóng. Các yếu tố như thức khuya, stress kéo dài, ăn quá nhiều đường, không chống nắng kỹ lưỡng mỗi ngày… đều là “kẻ thù thầm lặng” khiến collagen bị phá huỷ và sản sinh chậm hơn.

Vì vậy, ngoài việc uống collagen, bạn nhớ ngủ sớm và đủ giấc (lý tưởng là trước 11 giờ đêm). Bên cạnh đó, hãy chống nắng đầy đủ mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà; giữ tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng; hạn chế đồ ngọt, nước có gas và thức ăn chế biến sẵn.

Một lối sống khoa học chính là nền tảng vững chắc giúp collagen phát huy hiệu quả tối đa, từ đó làn da bạn mới thực sự khoẻ đẹp, không chỉ trong 1-2 tháng, mà còn bền vững cùng tháng năm.

Làm đẹp da - Trẻ hóa diện mạo ngay hôm nay với chỉ 1 gói nhỏ Collagen Lá House mỗi ngày

Ngay cả những điều tuyệt vời nhất cũng được tạo nên từ những thay đổi nhỏ nhất. Giống như một làn da hoàn hảo, thật ra chỉ bắt đầu từ việc sử dụng 1 gói Collagen Lá House mỗi ngày!

Collagen Lá House được chiết xuất 100% từ cá - vốn là Collagen loại I có cấu trúc tương tự như collagen tự nhiên ở người. Nhờ sản xuất với công nghệ thủy phân, Collagen của Lá còn nổi bật với tính dễ hấp thu, mang đến hiệu quả nhanh & toàn diện nhờ khả năng chăm sóc làn da từ sâu bên trong.

Tùy theo tình trạng da, bạn có thể lựa chọn 1 trong 2 sản phẩm Collagen mà Lá House đang cung cấp:

1. Collagen C+: làm mờ các nếp nhăn, giúp da sáng và đều màu, cải thiện độ săn chắc cho da và hỗ trợ giảm nguy cơ lão hóa da.

2. Collagen Gluta Q10: làm mờ thâm sạm, nám, tàn nhang; giúp da săn chắc và cải thiện độ đàn hồi, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa oxy hóa cho da.

Cả hai loại Collagen của Lá đều được bổ sung Vitamin C trong thành phần với hàm lượng tối ưu, giúp thúc đẩy công dụng của collagen đến mức tối đa.

*Mỗi túi Collagen Lá House bao gồm 30 gói nhỏ, tiện lợi sử dụng cho 30 ngày.

Đặc biệt, Lá House đang có ưu đãi hấp dẫn cho sản phẩm Collagen để đồng hành cùng bạn đón hè rực rỡ! Khi mua 1 Collagen bất kỳ, bạn sẽ nhận ngay một Dầu gội Thảo mộc cùng khuyến mãi Freeship toàn quốc! Chương trình sẽ kết thúc khi hết quà tặng, nhanh tay chốt đơn để không bỏ lỡ bạn nha!

Hành trình vĩ đại nào cũng bắt đầu từ bước chân đầu tiên. Hãy bắt đầu hành trình sở hữu làn da không tì vết ngay hôm nay cùng Collagen Lá House bạn nhé!

💌 Mời bạn nhắn tin cho Lá để được hỗ trợ tốt nhất: m.me/lahouse2013

**Collagen Lá House là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, không phải là thuốc & không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Lời kết

Dù collagen là “thần dược” cho làn da, nhưng hiệu quả của nó không đến từ việc uống thật nhiều, mà đến từ cách sử dụng đúng – đều – và đủ thông minh. Chỉ cần bạn hiểu cơ thể mình cần gì, chọn đúng sản phẩm, kết hợp cùng lối sống khoa học, thì collagen sẽ trở thành người bạn đồng hành tuyệt vời cho làn da xinh đẹp từ bên trong.