95% phụ nữ chăm da kém hiệu quả vì không biết tuổi thật của làn da

Rất nhiều chị em lầm tưởng rằng mình bao nhiêu tuổi thì làn da cũng bấy nhiêu tuổi, nhưng thực tế là tuổi thật của làn da và tuổi sinh học có thể khác nhau. Do vậy, nếu xác định sai tuổi làn da, bạn rất có thể sẽ áp dụng một routine chăm sóc da không đủ hiệu quả, dẫn đến việc làn da ngày càng lão hóa do không có đủ các dưỡng chất cần thiết.

Trong bài viết dưới đây, mời bạn cùng Lá tìm hiểu sự khác biệt giữa tuổi sinh học và tuổi làn da, cũng như khám phá bí quyết chăm sóc da đúng cách.

Tại sao tuổi sinh học và tuổi làn da có thể khác nhau?

Nói theo cách đơn giản nhất, tuổi sinh học là con số được tính đơn thuần dựa trên thời gian, trong khi tuổi làn da sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác. Tuổi sinh học sẽ luôn tăng lên đều đặn qua từng năm, nhưng tuổi làn da thì hoàn toàn có thể được trẻ hóa nếu làn da được chăm sóc đúng cách.

Rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự khác biệt này, nhưng chúng chủ yếu đều thuộc vào 2 nhóm yếu tố chính:

1. Yếu tố bên trong (Nội sinh)

Một số yếu tố bên trong cơ thể ảnh hưởng chủ yếu đến tuổi của làn da có thể kể đến như:

🔹 Gen di truyền: Gen quyết định hầu như mọi tính trạng của cơ thể, trong đó bao gồm tốc độ lão hóa da. Mỗi người có một bộ gen khác nhau, hay thường gọi là yếu tố “cơ địa”, do vậy cùng một độ tuổi sinh học thì tuổi làn da giữa những người khác nhau hoàn toàn có thể khác nhau.

🔹 Nội tiết tố: Sự thay đổi của nội tiết tố thường dẫn đến các biểu hiện rõ ràng trên da. Đặc biệt, sự suy giảm estrogen ở phụ nữ, đặc biệt sau 30 tuổi hoặc giai đoạn tiền mãn kinh, khiến da mất collagen và độ đàn hồi nhanh hơn.

🔹 Sự chuyển hóa và tuần hoàn máu: Tuần hoàn máu kém đến bất kỳ cơ quan nào cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cơ quan đó. Làn da không phải một ngoại lệ. Việc cung cấp oxy và dưỡng chất kém có thể khiến da lão hóa sớm hơn so với tuổi sinh học.

2. Yếu tố bên ngoài (Ngoại sinh)

Không chỉ các chịu ảnh hưởng từ yếu tố nội sinh, tuổi thật của làn da còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố từ môi trường sống, mà chủ yếu là:

🔸 Tia UV và ô nhiễm: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và môi trường ô nhiễm là nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da già hơn tuổi thật. Ví dụ như tia UV không chỉ phá hủy collagen của da, mà còn làm tăng stress oxy hóa, khiến da sạm, khô và xuất hiện nếp nhăn sớm.

🔸 Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ dinh dưỡng không đủ tốt sẽ trở thành nguyên nhân khiến toàn bộ cơ thể gặp vấn đề, trong đó có làn da. Tình trạng thiếu vitamin, khoáng chất và collagen có thể làm da mất đi độ săn chắc, trong khi chế độ ăn giàu đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

🔸 Thói quen chăm sóc da: Không chăm sóc da từ sớm hoặc chăm sóc da không phù hợp đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Ví dụ như không dưỡng ẩm, không dùng kem chống nắng, hoặc sử dụng mỹ phẩm chứa các hoạt chất không an toàn có thể khiến da lão hóa nhanh hơn.

🔸 Chất kích thích và giấc ngủ: Những người thường xuyên dùng chất kích thích cũng thường có một làn da thiếu sức sống, già hơn tuổi thật. Đó là bởi vì việc hút thuốc, uống rượu và thiếu ngủ làm giảm khả năng tái tạo da, khiến làn da già hơn so với tuổi thật.

Xác định tuổi làn da có quan trọng không?

Xác định tuổi làn da rất quan trọng, vì nó giúp bạn hiểu rõ tình trạng da và có phương pháp chăm sóc phù hợp. Tuổi làn da có thể trẻ hơn, già hơn hoặc bằng tuổi sinh học, tùy thuộc vào cách bạn chăm sóc và các yếu tố tác động từ môi trường.

Tại sao xác định tuổi làn da quan trọng? Bởi vì việc này sẽ giúp bạn:

✅ Giúp lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Mỗi độ tuổi da có nhu cầu khác nhau ví dụ da trẻ (<25 tuổi) cần tập trung vào cấp ẩm và bảo vệ (kem chống nắng, dưỡng ẩm); da lão hóa sớm (25-35 tuổi) cần bổ sung collagen, chống oxy hóa; da trưởng thành (35+ tuổi) cần sản phẩm chuyên sâu hơn như retinol, peptide và collagen thủy phân để ngăn ngừa chảy xệ, nếp nhăn…

✅ Phát hiện dấu hiệu lão hóa sớm: Nếu tuổi da già hơn tuổi sinh học, bạn có thể cần thay đổi thói quen sinh hoạt hoặc bổ sung dưỡng chất phù hợp để làm chậm quá trình lão hóa.

✅ Tối ưu hóa hiệu quả chăm sóc da: Biết được tuổi da giúp bạn chọn đúng liệu trình skincare, tránh tình trạng dùng sai sản phẩm, gây kích ứng hoặc không mang lại hiệu quả mong muốn.

✅ Kiểm soát các yếu tố gây hại cho da: Xác định tuổi làn da giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, giấc ngủ và thói quen sinh hoạt để giữ da trẻ lâu hơn.

Làm sao để xác định đúng độ tuổi của da?

Nếu chỉ dùng mắt thường để quan sát, bạn sẽ không thể nào xác định được độ tuổi của làn da. Theo cách phổ biến hơn, bạn có thể thực hiện soi da ở các cơ sở làm đẹp có cung cấp dịch vụ này để xác định và theo dõi tuổi làn da một cách chuẩn xác nhất.

Đơn cử, bạn có thể ghé showroom của Lá House tại 88 Mạc Thị Bưởi (Quận 1, TPHCM) để trải nghiệm soi da bất cứ khi nào bạn cần. Lá cung cấp dịch vụ soi da MIỄN PHÍ với máy phân tích da tiên tiến Smart Mirror Pro M3. Đây là thiết bị soi da đa tầng, giúp bạn đo lường các chỉ số biểu bì và hạ bì của da sử dụng kết hợp tia sáng RGB, PL và UV. Nhờ đó, máy soi da M3 có thể:

+ Phân tích 12 chỉ số của làn da: vết nhăn, đốm da, lỗ chân lông, kết cấu da, sắc tố porphyrin, đốm UV, sắc tố da, mụn, độ ẩm…

+ Cho biết tuổi thật của làn da, giúp bạn biết làn da trẻ hay già hơn tuổi thật.

+ Phát hiện sớm dấu hiệu lão hóa để đưa ra những biện pháp giải quyết kịp thời.

+ Dự đoán tình trạng da sau 3 - 5 năm nữa, qua đó đưa ra định hướng phù hợp để chăm sóc làn da tốt hơn.

Bên cạnh đó, theo ý kiến của các chuyên gia, bạn nên soi da ít nhất một lần mỗi năm, hoặc gia tăng tần suất dựa theo tình hình thực tế trên làn da của mình. Cụ thể:

🔸 Da thường: 6 - 12 tháng/lần, giúp bạn phát hiện sớm sự xuất hiện của dấu hiệu lão hóa tự nhiên & có biện pháp can thiệp kịp thời.

🔸 Da ít vấn đề: 3 - 6 tháng/lần, giúp bạn tối ưu quy trình chăm sóc da và cập nhật các sản phẩm trong routine của bạn.

🔸 Da nhiều vấn đề: 1 - 3 tháng/lần, giúp bạn theo dõi sát sao các thay đổi nhỏ nhất của vấn đề, từ đó có quyết định nhanh chóng, đúng hướng trong việc xử lý.

Lời kết

Với những thông tin trên, Lá mong rằng bạn đã hiểu được tầm quan trọng của việc xác định tuổi thật của da để chăm sóc da đúng cách và hiệu quả. Nếu bạn có thắc mắc cần được hỗ trợ, đừng ngại gửi tin nhắn cho Lá để được tư vấn chi tiết nhất bạn nhé!